A醇濃度怎麼選?專家解惑漸進式「A醇低濃度」保養更有效

近來，維他命A、A醇保養的網路搜尋越趨熱門，很多好朋友都來詢問【A醇濃度】的相關問題。一方面是擔心使用的濃度過低，效果不佳；一方面又害怕濃度過高，皮膚的耐受性不好，造成肌膚的敏感性、刺激性。

本篇文章將分享解惑 低濃度A醇、中濃度A醇、高濃度A醇 ，3 個抗老保養知識給大家知道，並且分析優缺點，教大家如何解惑不同濃度的A醇作用。

<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>

A醇抗老化作用結構是什麼？

低濃度0.1Ａ醇，抗老效果好嗎？

過去的基礎研究顯示，使用 0.1%A醇可以促進表皮層的明顯增厚。

低濃度0.1Ａ醇，可以改善皮膚光傷害嗎？

2009年的臨床研究也顯示，0.1%的A醇可以改善皮膚光老化的問題。

另外，這一篇論文是美國Johnson & Johnson公司與賓州大學在2009年共同研究發表的，它們使用0.1%的A醇產品來做為期8週的皮膚光損傷治療。

使用低濃度0.3Ａ醇，可以改善那些皮膚問題？

8週的改善度以【斑駁色素】的改善率53%最佳；其次是【魚尾細紋】的39%；【臉頰皺紋】的8週改善率為20%；【全面光老化】的改善率為18%；【魚尾皺紋】則有16%的改善；其他包括【眼下皺紋】、【抬頭紋】也都有或多或少的改善。

2022年來自英國團隊的研究比較0.1%、0.3%與1% A醇的皮膚作用性。它們認為0.3% A醇在光損傷修復的作用上，與1%的A醇同樣有效。但是，0.3%的A醇具有比1% A醇更好的皮膚耐受性。

下面我們來看看這篇論文的研究成果圖表:

在表皮層厚度的增生、黑色素的分布、絲聚蛋白(Filaggrin)厚度方面，1%的A醇還是表現最好，而0.3%的A醇一樣是有不錯的臨床表現。(註:絲聚蛋白是表皮層中存在的一種蛋白質，隨著皮膚代謝過程會逐漸分解成為胺基酸，形成表皮的天然保濕因子)

局部使用低濃度0.4Ａ醇，可以改善那些抗老問題？

這一篇關於A醇的文章是美國密西根大學醫學院團隊發表的，他們使用0.4%的A醇來做皮膚老化的改善研究，並且深入探討A醇抗老化的分子學基礎。它們發現局部使用A醇可以促進表皮層角質形成細胞的增生，可以藉由轉化性生長因子-β / 結締組織生長因子(CTGF)的作用途徑來刺激皮膚細胞外基質(包含將原蛋白跟彈性蛋白)的增生，並且促進真皮層血管內皮細胞的增生，增加真皮層的血液循環，有利於體內營養物質的傳送。

綜合以上的研究成果，A醇的使用濃度即使不是很高(0.1%-0.4%)，對皮膚的抗老化及色素改善，還是有不錯的作用效果。當然，皮膚對低濃度A醇的不良反應(刺痛、泛紅、灼熱感、脫皮)等，在低濃度的使用下，發生比率會減少。而皮膚對於A醇的耐受性建立也會比使用高濃度A醇的時候更加快速。